زوچینی مانیکوٹی

ہدایات

  • پہلے سے گرم تندور 350 to پر رکھیں اور کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ایک بڑی بیکنگ ڈش سپرے کریں۔
  • درمیانے کٹوری میں ، ریکوٹا ، 1/2 کپ پرمیسن ، انڈا ، لہسن ، اور اطالوی پکائی جمع کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم اور اچھی طرح سے ملا جب تک مکس.
  • صاف ستھرا کام کرنے والی سطح پر ، زوچینی کے تین ٹکڑے بچھائیں تاکہ وہ قدرے اوور لیپنگ ہوں اور اوپر ایک چمچ ریکٹوٹا مرکب رکھیں۔ تیار کریں اور تیار بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔ باقی زچینی اور ریکوٹا مرکب کے ساتھ دہرائیں۔
  • زچینی منیکوٹی کے اوپر چمچ مارنار ، پھر باقی 1/2 کپ پرمیسن اور موزاریلا کے ساتھ تمام پر چھڑکیں۔
  • اس وقت تک پکائیں جب تک کہ زچینی نرم نہ ہو اور پنیر تقریبا 30 منٹ تک گل جائے۔
  • تازہ تلسی سے گارنش کریں پھر فورا serve پیش کریں۔

اجزاء

  • 1 1/2 سی. ریکوٹا
  • 1 ج باریک کٹے ہوئے پیرسمین ، تقسیم شدہ
  • 1 بڑا انڈا ، ہلکا ہلکا پیٹا گیا
  • 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا
  • 1/2 عدد اطالوی پکائی
  • کوشر نمک
  • تازہ کالی مرچ
  • 4 درمیانے زوچینی ، کٹی ہوئی 1/4 “موٹی
  • 1 ج marinara
  • 1 1/2 سی. کٹا ہوا موزاریلا
  • 2 چمچ۔ پتلی کٹی ہوئی تازہ تلسی

بھاری پاستا کے کامل کم کارب متبادل کے لئے مزید تلاش نہ کریں۔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *